Что такое ароматерапия

Что такое ароматерапия

Ароматерапия

При каком-либо заболевании традиционные методы лечения обычно направляются на исцеление больного органа или системы, тогда как альтернативная медицина нацелена на оздоровление всего организма в целом, ведь он должен работать, как слаженный механизм. Более того, исцелять необходимо и дух. Один из таких универсальных методов – ароматерапия. Суть ее в воздействии на человека ароматами эфирных масел с целью восстановления его физического и психического здоровья.

Эфирные масла – это стопроцентно натуральный продукт, получаемый из растений. Секреты их изготовления были известные в древности, но держались в строгой тайне, поэтому масла ценились на вес золота и использовались лишь избранными, как лекарства и косметические препараты. Сейчас приобрести их может позволить себе каждый, главное, не нарваться на подделку.

В основе эфирных масел – многокомпонентные летучие соединения, вырабатываемые различными частями растений, и, несмотря на свое название, масла не относятся к жирам, это скорее бальзамы по своей структуре. Благодаря летучести, они очень хорошо проникают не только через органы обоняния, но и через кожу.

Ароматерапия: в чем ее польза

Ароматерапия предлагает различные способы влияния на организм с целью улучшить его состояние. Среди них самые распространенные – это массаж, ванны, компрессы, ингаляции. Кроме того, эфирные масла добавляют в косметические препараты, духи и туалетную воду.

Замечено как учеными, так и обычными людьми, что через обоняние окружающий мир воздействует на чувства гораздо сильнее, чем посредством других органов чувств. А эфирные масла настолько сильно затрагивают эмоциональную сферу, что и весь организм не может остаться равнодушным к ним. При соприкосновении с кожей компоненты масел попадают в кровеносную систему и лимфу, и разносятся по всему телу, снабжая органы полезными веществами – витаминами и минералами, вымывая токсины и выводя лишнюю воду. Массирования и растирания ускоряют кровоток, одновременно положительно воздействуя на кожу. Благодаря содержащимся в маслах антиоксидантам, старение организма замедляется, а иммуномодуляторы регулируют работу иммунной системы.

Вдыхание аромамасел позволяет избавиться от подавленности, снять усталость, взбодриться или, наоборот, расслабиться. Улучшается мыслительная деятельность, налаживается сон, радует вид в зеркале. Ароматерапия помогает сбросить лишний вес, поправить состояние волос и кожи, повысить привлекательность в глазах окружающих.

Несмотря на очевидную пользу ароматерапии, приступать к ней следует с осторожностью. Во-первых, масло следует выбирать в зависимости от цели применения; во-вторых, его запах не должен восприниматься негативно; в-третьих, не должно быть противопоказаний к данному виду лечения; в-четвертых, важно соблюдать дозировку: не более нескольких капель эфирного масла на приличный объем масла-основы или воды. Если во время сеанса возникают неприятные ощущения, его следует немедленно прекратить. Следует помнить, что ароматерапия – это не тяжкое лечение, это радость и блаженство!

Советы по применению ароматерапии

Советы по применению ароматерапии

Слово ароматерапия сейчас звучит на каждом углу. Аромасвечи, аромагели для душа, кулоны на шею с ароматным компонентом, различные масла – все это представлено на рынке товаров нетрадиционной медицины, да и просто в обычных магазинах и аптеках. Благодаря популярности подобного направления люди без разбора приобретают различную продукцию, не подозревая, что можно принести вред здоровью.

Если вы хотите попробовать ароматерапию, то нужно помнить несколько правил перед выбором масла или иного средства. Самое главное – необходимо выяснить, нет ли у вас аллергии на тот запах, который вы решили применить. Капните немного масла на носовой платочек и положите в одежду так, чтоб запах четко можно было ощутить. Достаточно 20-25 минут, чтобы понять нравится ли вам запах, есть ли у вас аллергическая реакция на него или нет. Если вы почувствовали, что пульс стал чаще, перехватило дыхание, голова закружилась или в ушах зашумело, то сразу откажитесь от этого запаха.

В случае если вы хотите применять масло для втирания в кожу, то попробуйте сначала на небольшом участке, смешав несколько капель масла с оливковым маслом или кремом, если в течение суток у вас появилось покраснение, сыпь, жжение, то масло в таких целях использовать нельзя.

Перед использованием ознакомьтесь со списком противопоказаний, если у вас имеется хроническое заболевание, или вы используете лекарства в данный период времени, то использовать эфирное масло строго противопоказано. Так, например, имбирное масло не рекомендуются применять для детей, герань для беременных, пихтовое масло при болезнях желудка и почек.

Если вы провели первоначальное тестирование, то следующим этапом для вас будет определение направлений использования ароматерапии. Что же это может быть?

С помощью ароматерапи создают благоприятный климата в доме. Для этого можно приобрести аромасвечи, аромалампы, распылители, либо пропитанные эфирным маслом ароматические саше.

Ароматерапия: выбираем эфирные масла

Для создания и уюта в доме можно выбрать, например, масло бергамота. Обладает оно не только тонизирующим и освежающим свойством, но и поможет психологически настроиться непоседливым детям на учебу, всем подарит хорошее настроение и позитивный настрой на весь день.

Масло лимона улучшит семейные отношения. Если предстоит серьезный разговор, в котором нужно мнение всех членов, то этот запах идеально наладит дружественную терпимую атмосферу.

Эвкалиптовое масло поможет справиться с серьезными потерями или тяжелыми новостями.

Мята способствует примирению, плодотворному общению детей и родителей, создает атмосферу принятия и взаимопонимания.

Еще одним направлением ароматерапии является массаж с эфирным маслом.

Массаж проводят до впитывания масла в кожу, не следует забывать, что эфирное масло в чистом виде не используют, а добавляют его либо в оливковое масло, либо в крем.

Если вы имеете сухую кожу, то для вас будет полезен массаж с использованием масла из ростков пшеницы, а если жирную, то поможет эфирное масло кокоса или виноградных косточек.

Масло алоэ поможет при солнечных ожогах, а при аллергии-эфирное масло жожоба.

Для оздоровления всего организма можно использовать ароматные эфирные масла во время банных процедур. Благодаря тому, что в бане поры раскрываются, кожа распаривается и увеличивается кровоток, достигнутый эффект от применения масла может превзойти все ожидания. Несколько капель масла добавляют в воду и либо поддают на каменку, либо сбрызгивают стены и полок. Поведение подобной процедуры поспособствует очищению кожи, тонизированию, выведению токсинов и шлаков, омоложению и питанию.

Использование ароматерапии в повседневной жизни должно быть тщательно обдуманным и подобранным к особенностям вашего организма. Выбирая аромат для дома, подумайте обо всех членах семьи. Для индивидуального применения нужно выбрать тот аромат, который не принесет вреда вашему здоровью. В случае если вы будете соблюдать необходимую технику безопасности, то эффект, достигнутый ароматерапией, порадует и вас и окружающих.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *