Уход за телом в домашних условиях

Уход за телом в домашних условиях

уход за телом

Как важно для женщины уметь правильно ухаживать за своим телом!

В чем заключается антицеллюлитный уход?

Главное – нельзя себя ненавидеть. Если в своем отражении вы видите только изъяны, истязаете себя диетами, проведением болезненных процедур, например, миостимуляцией, то красивой фигуры не получится.

Необходимо понять, что себя нужно любить и ухаживать за своим телом как за своим маленьким ребенком.

Почему любая диета перестает давать результат, а фитнес надоедает и девушки его забрасывают? Потому что все это создает для организма огромный дискомфорт. А он не глупый – он найдет способы победить эти мучения. Соответственно, оставляя свои килограммы при себе. А мозг будет прокручивать отговорки снова и снова.

Научитесь слышать желания своего организма, не сидите на жестких диетах, не изнуряйте себя спортом. Замените их танцами, приятными велосипедными прогулками, плаванием.

Какие принципы помогут держать тело в тонусе?

Балуйте свое тело массажем. Но только приятным. Прекратите драть кожу мочалками и жесткими скрабами. Воспользуйтесь мягкой массажной перчаткой. Действительно, ежедневный нежный недолгий массаж гораздо лучше одного курса раз в несколько месяцев.

Превратите поход в ванную в праздник. Замените все средства для похудения на приятнопахнущие. Доставьте себе удовольствие.

Пилинг коже нужен, после него загар ложится ровнее. Необязательно покупать магазинный пилинг, возьмите и натритесь мелкой морской солью.

Делайте самомассаж проблемных зон. Для него найдите хороший для вашей кожи крем, тот, что вам больше нравится. И разминайте тело руками, для этого не нужно быть массажистом. Это разгоняет лимфу, постепенно целлюлит исчезнет.

Откройте для себя силу эфирных и косметических масел. Масло бэй разогреет, душицы – выведет токсины, лимон избавит от сосудистых звездочек, иланг-иланг увлажнит волосы, масло авокадо сделает кожу эластичной. Добавляйте эфирки в основу, наносите на тело и заворачивайтесь пленкой на час.

Чтобы крема действовали эффективнее, можно также заворачиваться в пленку, а сверху закутываться чем-то теплым на час.

А чтобы пресс был в тонусе, необязательно качать его 300 раз в день, просто держите спину прямой и втягивайте живот. Всегда, в любой позе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *