Сон, смены и переработки - HealthFor https://health-for.ru/community/son-i-smeny/ Форум работающих взрослых о самочувствии при сидячей и напряжённой работе: спина и шея, глаза, рабочее место, сон и смены, стресс, питание, диспансеризация и разговор с работодателем. ru-RU Sat, 07 Nov 2026 16:03:47 +0000 wpForo 60 День, ночь, отсыпной, выходной: как вы планируете жизнь и врачей вокруг графика? https://health-for.ru/community/son-i-smeny/den-noch-otsypnoy-vyhodnoy-kak-vy-planiruete-zhizn-i-vrachey-vokrug-grafika/ Sat, 15 Aug 2026 05:01:10 +0000 Сон, смены и переработки Юлия Тарасова https://health-for.ru/community/son-i-smeny/den-noch-otsypnoy-vyhodnoy-kak-vy-planiruete-zhizn-i-vrachey-vokrug-grafika/ Ночные смены можно пережить или лучше сразу уходить? https://health-for.ru/community/son-i-smeny/nochnye-smeny-mozhno-perezhit-ili-luchshe-srazu-uhodit/ Wed, 10 Jun 2026 12:24:28 +0000 Сон, смены и переработки arsen_efi https://health-for.ru/community/son-i-smeny/nochnye-smeny-mozhno-perezhit-ili-luchshe-srazu-uhodit/ Фриланс, пишу ночами, сплю до обеда. Терапевт спросила про режим, стало неловко https://health-for.ru/community/son-i-smeny/frilans-pishu-nochami-splyu-do-obeda-terapevt-sprosila-pro-rezhim-stalo-nelovko/ Tue, 13 Jan 2026 10:57:28 +0000 Сон, смены и переработки major52 https://health-for.ru/community/son-i-smeny/frilans-pishu-nochami-splyu-do-obeda-terapevt-sprosila-pro-rezhim-stalo-nelovko/ Дошла наконец до терапевта со своим недосыпом. Рассказываю, как было https://health-for.ru/community/son-i-smeny/doshla-nakonets-do-terapevta-so-svoim-nedosypom-rasskazyvayu-kak-bylo/ Sun, 26 Oct 2025 17:18:26 +0000 Сон, смены и переработки e_gromova https://health-for.ru/community/son-i-smeny/doshla-nakonets-do-terapevta-so-svoim-nedosypom-rasskazyvayu-kak-bylo/ Первая неделя сентября, а я уже сплю по пять часов https://health-for.ru/community/son-i-smeny/pervaya-nedelya-sentyabrya-a-ya-uzhe-splyu-po-pyat-chasov/ Sun, 21 Sep 2025 11:28:36 +0000 Сон, смены и переработки dinara75 https://health-for.ru/community/son-i-smeny/pervaya-nedelya-sentyabrya-a-ya-uzhe-splyu-po-pyat-chasov/ Год, как в отделе не пишем в чат после восьми вечера. Что стало со сном https://health-for.ru/community/son-i-smeny/god-kak-v-otdele-ne-pishem-v-chat-posle-vosmi-vechera-chto-stalo-so-snom/ Thu, 05 Jun 2025 08:43:00 +0000 Сон, смены и переработки vanya_pet https://health-for.ru/community/son-i-smeny/god-kak-v-otdele-ne-pishem-v-chat-posle-vosmi-vechera-chto-stalo-so-snom/ Дежурный телефон под подушкой. Как спать, если в любой момент могут поднять? https://health-for.ru/community/son-i-smeny/dezhurnyy-telefon-pod-podushkoy-kak-spat-esli-v-lyuboy-moment-mogut-podnyat/ Sun, 30 Mar 2025 05:53:54 +0000 Сон, смены и переработки ildar_83 https://health-for.ru/community/son-i-smeny/dezhurnyy-telefon-pod-podushkoy-kak-spat-esli-v-lyuboy-moment-mogut-podnyat/ Сутки через трое, четвёртый год. Как вы отсыпаетесь после смены? https://health-for.ru/community/son-i-smeny/sutki-cherez-troe-chetvertyy-god-kak-vy-otsypaetes-posle-smeny/ Sat, 14 Dec 2024 18:11:07 +0000 Сон, смены и переработки e_gromova https://health-for.ru/community/son-i-smeny/sutki-cherez-troe-chetvertyy-god-kak-vy-otsypaetes-posle-smeny/ После ночной смены давит в груди и отдаёт в левую руку. Просто устала? https://health-for.ru/community/son-i-smeny/posle-nochnoy-smeny-davit-v-grudi-i-otdaet-v-levuyu-ruku-prosto-ustala/ Sat, 16 Nov 2024 19:35:57 +0000 Сон, смены и переработки Вера2000 https://health-for.ru/community/son-i-smeny/posle-nochnoy-smeny-davit-v-grudi-i-otdaet-v-levuyu-ruku-prosto-ustala/ 2/2 по двенадцать часов: в выходной сплю до обеда, потом ночью не уснуть https://health-for.ru/community/son-i-smeny/2-2-po-dvenadtsat-chasov-v-vyhodnoy-splyu-do-obeda-potom-nochyu-ne-usnut/ Thu, 04 Apr 2024 19:59:52 +0000 Сон, смены и переработки polina.fedorova https://health-for.ru/community/son-i-smeny/2-2-po-dvenadtsat-chasov-v-vyhodnoy-splyu-do-obeda-potom-nochyu-ne-usnut/