Спина и шея за компьютером - HealthFor https://health-for.ru/community/spina-i-sheya/ Форум работающих взрослых о самочувствии при сидячей и напряжённой работе: спина и шея, глаза, рабочее место, сон и смены, стресс, питание, диспансеризация и разговор с работодателем. ru-RU Sat, 07 Nov 2026 16:03:49 +0000 wpForo 60 Хочу на массаж из-за шеи. Сначала к врачу или можно сразу? https://health-for.ru/community/spina-i-sheya/hochu-na-massazh-iz-za-shei-snachala-k-vrachu-ili-mozhno-srazu/ Mon, 05 Oct 2026 04:44:23 +0000 Спина и шея за компьютером Алина Сорокина https://health-for.ru/community/spina-i-sheya/hochu-na-massazh-iz-za-shei-snachala-k-vrachu-ili-mozhno-srazu/ Вышел из отпуска, неделя за столом и спина опять https://health-for.ru/community/spina-i-sheya/vyshel-iz-otpuska-nedelya-za-stolom-i-spina-opyat/ Sat, 12 Sep 2026 07:51:30 +0000 Спина и шея за компьютером nikita.volkov https://health-for.ru/community/spina-i-sheya/vyshel-iz-otpuska-nedelya-za-stolom-i-spina-opyat/ Невролог назначил ЛФК, 10 занятий прошли. А дальше что? https://health-for.ru/community/spina-i-sheya/nevrolog-naznachil-lfk-10-zanyatiy-proshli-a-dalshe-chto/ Wed, 05 Aug 2026 04:43:55 +0000 Спина и шея за компьютером Юлия Тарасова https://health-for.ru/community/spina-i-sheya/nevrolog-naznachil-lfk-10-zanyatiy-proshli-a-dalshe-chto/ Сколько у вас стоит приём невролога? Сравним 2023 и сейчас https://health-for.ru/community/spina-i-sheya/skolko-u-vas-stoit-priem-nevrologa-sravnim-2023-i-seychas/ Wed, 04 Feb 2026 08:50:49 +0000 Спина и шея за компьютером petya_vin https://health-for.ru/community/spina-i-sheya/skolko-u-vas-stoit-priem-nevrologa-sravnim-2023-i-seychas/ Конец четверти: спина от тетрадей и низких парт https://health-for.ru/community/spina-i-sheya/konets-chetverti-spina-ot-tetradey-i-nizkih-part/ Sun, 28 Dec 2025 21:08:36 +0000 Спина и шея за компьютером Карина И https://health-for.ru/community/spina-i-sheya/konets-chetverti-spina-ot-tetradey-i-nizkih-part/ К обеду шея деревянная, хотя монитор вроде стоит правильно https://health-for.ru/community/spina-i-sheya/k-obedu-sheya-derevyannaya-hotya-monitor-vrode-stoit-pravilno/ Tue, 18 Nov 2025 07:50:00 +0000 Спина и шея за компьютером grisha1981 https://health-for.ru/community/spina-i-sheya/k-obedu-sheya-derevyannaya-hotya-monitor-vrode-stoit-pravilno/ Поймал себя на том, что весь день сижу с плечами у ушей https://health-for.ru/community/spina-i-sheya/poymal-sebya-na-tom-chto-ves-den-sizhu-s-plechami-u-ushey/ Mon, 03 Nov 2025 03:04:11 +0000 Спина и шея за компьютером alexey1965 https://health-for.ru/community/spina-i-sheya/poymal-sebya-na-tom-chto-ves-den-sizhu-s-plechami-u-ushey/ В офисные дни шея болит, дома нет. Почему так? https://health-for.ru/community/spina-i-sheya/v-ofisnye-dni-sheya-bolit-doma-net-pochemu-tak/ Fri, 17 Oct 2025 10:58:44 +0000 Спина и шея за компьютером Геннадий 75 https://health-for.ru/community/spina-i-sheya/v-ofisnye-dni-sheya-bolit-doma-net-pochemu-tak/ Кресло проваливается, поясница ноет. Сначала кресло менять или к врачу? https://health-for.ru/community/spina-i-sheya/kreslo-provalivaetsya-poyasnitsa-noet-snachala-kreslo-menyat-ili-k-vrachu/ Fri, 20 Jun 2025 02:08:48 +0000 Спина и шея за компьютером slava1981 https://health-for.ru/community/spina-i-sheya/kreslo-provalivaetsya-poyasnitsa-noet-snachala-kreslo-menyat-ili-k-vrachu/ Отчётный период: к вечеру тяжёлый затылок и шея https://health-for.ru/community/spina-i-sheya/otchetnyy-period-k-vecheru-tyazhelyy-zatylok-i-sheya/ Fri, 25 Apr 2025 06:43:47 +0000 Спина и шея за компьютером gulya https://health-for.ru/community/spina-i-sheya/otchetnyy-period-k-vecheru-tyazhelyy-zatylok-i-sheya/