Заметила закономерность. Три дня в офисе, два дома, и в офисные дни прихожу домой и падаю, шея и плечи каменные, голова гудит. В домашние дни всё нормально, работаю столько же и вечером ещё гуляю.
Август, жара под сорок, дорога сорок минут в маршрутке, в офисе кондиционер дует ровно мне в шею. Почему так, примерно понятно. Но, может, что-то можно поменять в сами офисные дни?
Первое, что я бы сделал, это сравнил рабочие места. Дома вы, скорее всего, всё под себя настроили, а в офисе сели за то, что дали. Я как-то мерил у коллег: в офисе стул на четыре сантиметра ниже, чем дома, монитор ниже уровня глаз, ноутбук без подставки. Вот и вся разница к вечеру.
Возьмите в офис рулетку, серьёзно. Верх экрана примерно на уровне глаз, локти опираются, стопы на полу. И под кондиционером не сидите, попросите пересадить, это нормальная просьба, у нас так людей пересаживали без вопросов.
тоже гибрид три через два. кофту в офис беру даже в августе, кондиционер не щадит