Уведомления
Очистить всё
Глаза и экран
4
Сообщения
3
Пользователи
1
Реакции
754
Просмотры
Автор темы
Учитель начальных классов, Самара, у меня четвёртый класс, в этом году выпускаю. Конец четверти: тетради, контрольные, рабочие листы, а электронный журнал я заполняю уже ночью, потому что днём не успеваю. Сижу на кухне под люстрой до двенадцати. Примерно к одиннадцати буквы начинают расплываться, глаза слезятся, я их тру, и становится только хуже. Утром всё нормально, на уроке доску вижу хорошо.
Подруга говорит, это возраст и пора в очки, но мне сорок один, и я никогда ничего не носила. Покупать очки наугад в аптеке не хочу, мало ли. Как вы проверяли зрение, по ОМС или платно, и сколько ждали? И как вы освещаете стол, если вечером работаете с бумагой?
Опубликовано : 9 марта 2024 10:46
ksu_egorova отреагировал(а)
Тоже учитель, Калининград. Тетради стараюсь проверять в школе после уроков, при дневном свете и за партой, а не дома на кухне. Получается не всегда, но если остаюсь на час, вечер дома свободный, и глаза отдыхают. Зрение проверить по ОМС можно, у нас окулист в поликлинике принимает по талонам, я ждала неделю.
Опубликовано : 9 марта 2024 12:14
Люстра сверху и сзади - худший вариант для бумаги, тень от головы падает прямо на тетрадь. Нужна настольная лампа сбоку, свет на лист, а не в глаза. А очки наугад правда не надо, это к врачу.
Опубликовано : 9 марта 2024 13:15
Автор темы
Сходила в поликлинику по прикреплению, талон к окулисту дали через двенадцать дней. Врач проверила и сказала, что вблизи мне действительно стало тяжелее, выписала очки для чтения и тетрадей. На доску и вдаль смотрю, как раньше, без них. Очки заказала в оптике, вышло около трёх тысяч. Настольную лампу купила, поставила слева.
И ещё одно поменяла: часть тетрадей теперь проверяю в школе, как dinara75 советовала, дома сижу до одиннадцати, а не до двенадцати. Буквы больше не плывут, но к концу вечера всё равно устаю, так что это не волшебство.
Опубликовано : 11 марта 2024 21:42