Уведомления
Очистить всё
Спина и шея за компьютером
6
Сообщения
5
Пользователи
10
Реакции
301
Просмотры
Автор темы
Сисадмин в офисе, Казань. Восемь часов за столом плюс беготня по этажам. Кресло пятый год, газлифт проседает, к вечеру сижу почти на полу, колени выше таза. С апреля тянет поясницу, особенно после обеда. Начальник говорит, купим новое в следующем квартале. Вопрос: дождаться кресла и посмотреть, пройдёт ли, или к врачу уже сейчас?
Опубликовано : 20 июня 2025 05:08
Спор вечный, у меня позиция простая: рабочее место чинить сразу, а к врачу, если болит и не проходит. У вас с апреля, это уже два месяца, так что и то и другое.
Кресло до следующего квартала можно подпереть. Выставьте высоту и посмотрите, держит ли газлифт хотя бы час. Если нет, у нас в отделе однажды газлифт хомутом зажали на нужной высоте, так полгода и сидели) Смотрите, чтобы колени были примерно на уровне таза или чуть ниже, стопы на полу, а не на крестовине. За поясницу валик или свёрнутое полотенце. Это не лечение, это просто чтобы не сидеть восемь часов в яме.
Опубликовано : 20 июня 2025 06:09
дождаться кресла и посмотреть
Два месяца уже не «посмотреть», а записываться. Кресло никуда не денется
Опубликовано : 20 июня 2025 13:20
Автор темы
В общем, записался. К терапевту попал через два дня, она отправила к неврологу, по ОМС ждал 15 дней. Невролог посмотрел, спросил, на чём сижу, и сказал, что кресло менять надо в любом случае. Назначил ЛФК и физиопроцедуры в поликлинике и сказал не сидеть больше часа подряд.
Кресло пока подпёр, как b_kudryavtsev советовал: выставил высоту, зажал, сзади валик из полотенца. Начальнику показал направление на ЛФК и пересказал, что сказал врач. Кресло купили через неделю, а не в следующем квартале: обычное офисное с регулировкой, 19 тысяч.
Прошёл месяц. После обеда поясница почти не тянет, но таскать системники по этажам ей по-прежнему не нравится, теперь вожу их на тележке.
Опубликовано : 26 июня 2025 13:20
Начальник увидел бумажку от врача, и кресло сразу нашлось. Классика
Опубликовано : 26 июня 2025 14:41