Уведомления
Очистить всё
Спина и шея за компьютером
2
Сообщения
2
Пользователи
0
Реакции
245
Просмотры
Автор темы
Гибрид, три дня в офисе, два дома, тестировщик. Заметил: после офисных дней к вечеру шея ноет, после домашних почти нет. Дома у меня стол и монитор на кронштейне, в офисе ноутбук на столе и всё. Неужели только в этом дело, или есть что-то ещё, на что смотреть?
Опубликовано : 17 октября 2025 13:58
Скорее всего в этом, но посмотрите шире. Ноутбук на столе значит экран сантиметров на 20 ниже глаз, весь день смотрите вниз. Дома, как я понял, у вас всё стоит правильно. Плюс в офисе обычно больше встреч: идёте с ноутбуком в переговорку, там стул без подлокотников, и опять вниз.
Варианты: попросить в офисе монитор, или носить с собой складную подставку и клавиатуру. У меня коллега так ездит, рюкзак тяжелее на полкило, зато сидит одинаково дома и в офисе. Ещё в офисе часто кондиционер дует в спину или в шею, летом у нас половина отдела на это жаловалась. Если ноет не только от сидения и к утру не проходит, к врачу, тут я не советчик.
Опубликовано : 17 октября 2025 22:35