Добрый день. Тут решает в первую очередь балка стеллажа, а уже потом поддон. Мы под свои стеллажи брали поддоны в [url- у них есть и европоддоны 800х1...

Я на сутках через трое уже давно и через это проходила. Беру из дома нормальную еду в контейнере, горячее съедаю около полуночи, тогда к трём нет того...

Сутки через трое, но логика похожая. Отсыпной у меня только для сна и прогулки, никаких дел, это я за годы выучила. Все записи, врачи, анализы ставлю ...

Сама через такое не проходила, но у нас в аварийной службе коллега была в похожей ситуации. Ей на приёме врач выдала документ с рекомендациями по рабо...

Я шестой год на сутках и честно скажу: само не проходит, но становится понятнее, как с этим жить. Первые полгода у меня было ровно как у вас, голова в...

polina.fedorova, посчитать кружки - уже полдела) После четырёх утра кофе мне только мешал уснуть дома, это я теперь точно знаю.

У меня наоборот, сутки на стуле у пульта. После смены иду пешком минут двадцать от остановки, хотя могу доехать, иначе голова гудит

На сутках так и живём, только вместо подушки пульт) А дома после смены первым делом звук на ноль.

Хорошо сформулировали, без лишнего. Сохраню себе, вдруг пригодится.

Прошло две смены, отписываюсь. Попробовала с будильником: легла в половине десятого, встала в половине второго, тяжело, но встала. Сходила пешком в ма...

ildar_83, четыре часа по будильнику - интересно, попробую. А выходить на улицу после сна обязательно? В декабре в час дня у нас уже почти вечер

Вера, звоните сейчас, не пишите сюда. Пусть приедут и посмотрят