Сисадмин, Пермь. Дежурю неделю через три, плюс вызовы в выходные, если что-то легло. В неделю дежурства сплю как заяц: телефон рядом, громкость на максимум, и даже если за ночь никто не позвонил, утром ощущение, что не спал. Если позвонили в три ночи, это минимум час работы, а потом лежишь до пяти и прокручиваешь в голове. Кофе к четвергу уже не берёт. Жена на эти недели уходит спать в зал, говорит, что я вздрагиваю во сне.
Сразу скажу, про лекарства не спрашиваю. Хочу понять, кто как устроил быт с дежурствами, чтобы хоть как-то спать.
Сисадмин, Москва, у нас дежурства тоже по неделям. Я в своё время договорился с начальником, что ночью звонят только по критичному, остальное падает в заявки до утра. Звонков стало раза в три меньше. Спится всё равно хуже, чем в обычную неделю, но хоть не каждую ночь подъём.
Сейчас я в офисе пять через два и без дежурств, а на прошлой работе было как у тебя. Меня выручал отдельный телефон для дежурства, а личный на ночь беззвучно. Звонит дежурный - значит, правда надо вставать, а остальное не дёргает.
На сутках так и живём, только вместо подушки пульт) А дома после смены первым делом звук на ноль.
Отписываюсь через месяц, как обещал себе. Сделал как Шухрат Г. советовал: поговорил с начальством, вместе разделили, что звонок, а что ждёт до утра. Список повесили в общий чат, чтобы никто не обижался. Старый телефон достал из ящика, дежурная симка теперь в нём, личный на ночь без звука. За последнюю дежурную неделю подняли два раза вместо обычных пяти-шести. Сплю всё равно вполглаза, но утром уже не как после драки, и кофе к четвергу снова работает. Жена вернулась в спальню)