Уведомления
Очистить всё
Движение в течение дня
5
Сообщения
5
Пользователи
3
Реакции
475
Просмотры
Автор темы
Первое сентября позади, опять началось. Веду начальные классы в первую смену, с восьми до часу на ногах: хожу между партами, у доски, на переменах дежурю в коридоре. Шагомер в телефоне к обеду показывает 8-9 тысяч. Потом сажусь проверять тетради и готовиться к урокам и сижу до вечера, иногда до десяти. Ноги вечером гудят, а спина устаёт уже от сидения над тетрадями. Подруга говорит, тебе гулять не надо, ты и так находилась. А мне кажется, что шаги по классу и прогулка это разные вещи. Кто тоже весь день на ногах, вы ещё отдельно гуляете? И как совмещаете с вечерними тетрадями?
Опубликовано : 21 сентября 2025 12:08
shuhrat.kozlov и valera_pop отреагировали
Я тоже учитель, и для меня разница есть. По классу хожу медленно и с остановками, плюс работаю голосом, и усталость скорее от людей, чем от ног. Прогулка минут на тридцать в своём темпе, без разговоров, даёт совсем другое ощущение, голова проветривается. Тетради я теперь проверяю порциями: стопка, потом встаю, чай, следующая стопка. С сентября держусь, к четвёртой четверти обычно сдаюсь)
Опубликовано : 21 сентября 2025 12:55
Скажу, как это выглядело у нас на заводе. Те, кто всю смену на ногах у конвейера, после работы хотели скорее лечь, чем гулять, и это понятно. А у кого полсмены стоя, полсмены сидя, как у вас, тем выходить вечером было в радость, ходили спокойно, не на рекорд. Если ноги к вечеру не просто гудят, а отекают и следы от носков к утру не уходят, это стоит показать терапевту, у учителей ведь есть профосмотр от работы, там и спросите.
Опубликовано : 21 сентября 2025 14:24
У меня наоборот, сутки на стуле у пульта. После смены иду пешком минут двадцать от остановки, хотя могу доехать, иначе голова гудит
Опубликовано : 21 сентября 2025 14:43
Рустам 1987 отреагировал(а)
Как человек, который за день проходит две тысячи, вам завидую, если честно
Опубликовано : 21 сентября 2025 14:56