Сходила, рассказываю. Взяла список из восьми пунктов, b_kudryavtsev, ваш почти целиком переписала. Терапевт сначала посмотрела на бумажку с подозрение...

Будильник на одно время и в выходные, на этом я тоже держусь, иначе всё уезжает.

Я как раз так начинала, кухонный стол и диван, пока поясница не заболела, так что тему знаю изнутри. У меня тоже однушка, и стол стоит в той же комнат...

А я скажу в защиту кресла, но с оговоркой. Подставка под ноутбук мне дала очень много, но поясницу к вечеру я перестала чувствовать, только когда смен...

У меня правило: кофе только в кофейне через два квартала. Хочешь кофе, одевайся и иди. Зимой бывает тяжело, но кофе хочется всегда, так что работает)

Спасибо, что написали. Многим это надо прочитать, мне в том числе.

Шухрат, а подставку какую брали, фиксированную или с регулировкой? У меня фиксированная, и экран на ней всё равно чуть ниже глаз

Я покупала валик, когда ещё сидела на кухонном стуле, и он правда был лучше, чем ничего. Толстый мне не подошёл, через полчаса начинал давить, и хотел...

b_kudryavtsev, спасибо, проверила. Пятки на полу, но впритык, когда сажусь глубоко. Пока поставила под ноги коробку из-под принтера, посмотрю неделю, ...

Попробовала. Развернула стол боком к окну, лампу поставила слева и направила на стену за монитором. Блик от кухонной люстры ушёл совсем. Вечером всё р...